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Se centrer, trouver du sens dans une expérience et ramener notre esprit au milieu

Transformer l’interprétation d’une situation pour transformer une émotion.

La plupart d’entre-nous veulent être heureux.se. Certaines expériences de la vie peuvent être douloureuses.

Nous devons faire un choix sur ce que nous voulons garder présent et ce que nous voulons abandonner.

Ce qui est passé et qui ne peut être changé, peut devenir un cadeau, un enseignement, une guérison. C’est généralement le cas. 

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